Стал известен секрет Татьяны Устиновой: она похудела на целых 100 килограммов!
Татьяна Устинова за непродолжительный период времени смогла сбросить около 100 лишних килограммов. Её снимки в духе «До/после» на самом деле внушают огромную надежду тем, кто уже отчаялся обрести фигуру своей мечты. Но как ей удалось? Писательница раскрыла небольшой секрет.
Писательница Татьяна Устинова следовала всего лишь одному простому, но очень эффективному принципу — не переедать. Казалось бы, что же тут сложного? Но на самом деле это оказалось не так-то просто. Следить за количеством потребляемой еды удаётся немногим, тем более если вокруг люди то и дело хомячат что-нибудь эдакое. Однако именно умеренность в еде позволит добиться успеха.
Однако многим кажется, что Татьяна Устинова постоянно голодает и ест намного меньше положенного для её параметров.
«Мама ничего не ест. Иногда мне кажется, что она может голодать на протяжении нескольких дней. И это при условии, что она очень вкусно готовит. К тому же у мамы железная сила воли. Если она сказала, что похудеет, то будет потеть в спортзале и голодать, но добьется результата», — рассказали сын Татьяны в эфире программы «Привет, Андрей».
Но сама писательница уверяет, что нашла именно тот объём еды, который ей необходим. Она считает, что важно быть не только худой, но и здоровой. К чему, собственно говоря, известная личность и стремится.
Кстати, для сохранения здоровья мы советуем и вам соблюдать принципы правильного питания и не переедать. Также неплохо заняться спортом. Это два основных принципа, которые помогают сохранить своё здоровье.
