Как Яна Сексте борется с возрастом и физической формой ради своей профессии

Знаете, как бывает, когда кажется, что всё дается так легко, что не заслуживает особого внимания? Так вот, Яна Сексте, несмотря на свою звёздную карьеру и популярность, подтверждает: никто не может избежать реальности. Актриса открыто делится своими переживаниями и методами поддержания формы. Это гораздо сложнее, чем может показаться на первый взгляд.

Для Яны спорт — это необходимость, а не увлечение. Знаете, как бывает, когда приходится преодолевать собственное сопротивление ради работы? «Я ненавижу заниматься спортом», — признается актриса. Вы только представьте, как тяжело, когда каждое растяжение дается с болью, а на лице появляются слёзы. Однако, как бы трудно ни было, Яна понимает, что её профессия требует максимальной отдачи. Ведь она не просто актриса — она должна выглядеть так, чтобы соответствовать ролям.

Но дело не только в физической форме. С возрастом кожа теряет свою упругость, и это тоже становится проблемой для артистов. «Возраст не стоит бояться», — говорит Яна. И это правда. Нужно не просто стареть, а стареть достойно, сохраняя бодрость и силу духа. Актрисе важно быть в тонусе, чтобы не только оставаться конкурентоспособной, но и чувствовать себя уверенно. И, как она признается, часто это требует жертв.

Работа с физической формой становится особенно важной для Яны из-за роли, которую она играет в театре. «Я голодаю, мне хочется есть постоянно», — откровенно делится она. Актриса часто сбрасывает лишние килограммы для роли. И если для роли нужно стать «спецназом», как говорит Владимир Машков, Яна готова к этим изменениям. Но вот набирать вес — вряд ли придется, потому что требуются совсем другие усилия.

Интересно, что Яна не боится открыто обсуждать свои трудности. Она прямо говорит о том, как тяжело, но когда на сцене получается то, что задумано, это приносит невероятное удовлетворение. Те самые моменты, когда хочется сдаться, а потом, пройдя через все испытания, ты чувствуешь себя победителем. Сексте признается, что в моменты слабости её всегда подбадривает не желание сдаться, а стремление доказать, что она справится.

И, возможно, здесь скрыта самая важная часть её философии. Не важен возраст, не важна боль — главное продолжать двигаться. «Если ты занимаешься любимым делом, ты всегда в ресурсе», — говорит Яна. Это слово «ресурс» не случайно. В моменты, когда тело и дух подводят, именно этот внутренний ресурс помогает двигаться вперёд. В конце концов, каждый трудный шаг оправдывает себя, когда появляется результат.

Так что, когда думаешь, что всё слишком сложно, вспомни Яну. Она живой пример того, как с возрастом можно не только не уступать, но и становиться только сильнее.